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在每個靜與動之間保持專注，並且持續平靜地連結每個生命的片段流動，就是一種禪。


有時候，我們將生活切割零碎，執著在每個片段當下的完美、與不完美間，隨之貪嗔癡慢疑 (註)
我們隨著情節的變化、悲喜起舞，然後疲憊、然後退怯，害怕面對挫折，也害怕面對自己的人生。

將這些情節想像成自己的呼吸，當喜樂高潮的時候吸，悲傷沮喪的時候呼，不管如何，我們仍然需要透過呼吸來面對自己的生命。
而生命，也不就透過是這漫長的呼吸所維持的，一段在地球上開始與結束的日子。
持續地培養對生活的專注、培養不因境轉悲喜而隨之浮躁的「心」，就是一種饒富禪意的生活態度。

就像影片中的表演一樣，不論樹枝怎麼晃動，我們專注的，始終是生命中那最美麗的那片羽毛。
願我們都一樣，能在人生漫漫中焠鍊出平穩、寧靜的心靈智慧。

左拉

(註) : 佛教術語，意味人生的根本煩惱，共有六種，即貪、嗔、癡、慢、疑、不正見(邪見)。指的是粗重的煩惱，令眾生無法解脫生死。
 
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